浮気された人にかける言葉と心理状態|友達を傷つけない接し方ガイド

友人や大切な人が浮気されたとき、どのような言葉をかけるべきか悩むことはありませんか？浮気された人に対して適切な言葉をかけることは、その人の心の回復を助ける大切な第一歩となります。特に浮気された友達にどう接すればよいのか、何と声をかければよいのか迷ってしまうものです。

この記事では、浮気された人の心に寄り添うための効果的な声かけや、浮気された女性の心理について詳しく解説していきます。また、「浮気された人は浮気するのか」という疑問についても、心理学的な視点から考察します。

浮気という出来事は、経験した人にとって大きな心の傷となります。傷ついた友人や恋人の気持ちを理解し、適切なサポートをすることで、その人の回復を手助けすることができます。一方で、善意から発した言葉が相手をさらに傷つけてしまうこともあります。

ここでは浮気された人への効果的な寄り添い方と、避けるべき言葉や行動について、具体的な例を交えながら紹介していきます。大切な人が心の傷から回復するための手助けとなる情報をお届けします。

浮気された人にかける言葉と対応方法

実際、浮気された人にかける言葉って見つからんよな。

— 笹木さきち (@sakichi_sasaki2) October 8, 2021

浮気された友達にかける言葉

浮気をされた友達に対して、どのような言葉をかけるべきか悩むことがあります。友達が浮気されて傷ついているとき、適切な言葉選びが相手の心の回復を助ける第一歩となります。

まず大切なのは、友達の気持ちに寄り添い、共感することです。「本当につらかったよね」「あなたは悪くないよ」といった言葉は、相手の気持ちを受け止めることができます。特に浮気されたばかりの友達は、自分に非があったのではないかと自己否定に陥りがちです。そんなときは、友達の気持ちを肯定して「あなたは何も悪くない」と伝えることが重要です。

またサポートの姿勢を明確に示す言葉も効果的です。「私はあなたの味方だよ」と伝えることで、一人ではないという安心感を与えられます。浮気されて孤独を感じている友達にとって、誰かが自分の側にいてくれるという事実は大きな支えになります。

一方で、安易な励ましの言葉には注意が必要です。「また次の人が見つかるよ」「落ち込んでばかりじゃだめだよ」といった発言は、相手の気持ちを軽視しているように受け取られてしまう可能性があります。特に浮気されたばかりの時期は、未来の恋愛について考える余裕がないことが多いものです。

その代わりに、友達の話をしっかり聞くことに徹しましょう。「どんなことでも話を聞くよ」と伝え、実際に相手が話したいときに話を聞いてあげることが最も効果的な支援となることがあります。時には何も言わず、ただそばにいて話を聞くだけでも十分なサポートになります。

友達が少し元気になってきたら、「美味しいものを食べに行こう」と誘うのも良いでしょう。環境を変えることで気分転換になりますし、楽しい時間を共有することで徐々に前向きな気持ちを取り戻すきっかけになります。

浮気された友達への接し方としては、押し付けがましくならないよう距離感にも配慮しましょう。あまりにも踏み込みすぎると、かえって負担になる場合もあります。友達の様子を見ながら、必要なときにそっと手を差し伸べる姿勢が重要です。

言葉をかける際の注意点として、自分の恋愛体験を長々と話し始めないことも大切です。「私も昔つらい経験をして...」と自分語りに走ると、友達の気持ちが置き去りにされてしまいます。今必要なのは友達の気持ちに焦点を当てることであり、自分の経験は求められたときだけ簡潔に話すようにしましょう。

友達が必要としているのは必ずしもアドバイスではなく、ただ話を聞いてもらいたいだけという場合も多いです。求められていないアドバイスは控え、まずは友達が何を望んでいるかを理解することが友情の証となります。

浮気された人の心理状態を理解する

浮気された人がどのような心理状態にあるのかを理解することは、適切なサポートをする上で非常に重要です。浮気の発覚後、人はさまざまな感情の波に襲われることになります。

まず多くの人が経験するのは強い「ショック」と「否認」の感情です。「なぜ自分が」「信じられない」という思いが頭を占め、現実を受け入れられない状態に陥ります。この段階では何も話したくない、そっとしておいてほしいと思うケースが多く見られます。急に声をかけたり、励ましたりするよりも、ただそばにいることが効果的です。

次に「怒り」の感情が湧き上がってきます。浮気した相手や浮気相手に対する強い怒りや憎しみの感情です。この段階では、浮気相手を責めたいという気持ちが強く表れます。言いたいことを言わせて、怒りを発散させることで心の整理がつくこともあります。無理に抑え込まず、安全な形で感情を表現できるよう手助けすることが大切です。

そして「悲しみ」の段階に移行していきます。怒りが収まると、深い悲しみと喪失感に襲われます。この時期は涙を流すことも多く、自分の価値を見失いがちです。このような時こそ、「あなたは悪くない」「価値のある人だ」という言葉をかけて心を支えることが重要です。

なお、これらの感情は必ずしも順番通りに現れるわけではなく、行きつ戻りつすることも多いです。一般的に怒りや悲しみなどが行き来すると言われますが、順序や長さは人により異なります。

また浮気された人には「自分も何か悪いことをしたのではないか」という自責の念が生じることがあります。特に自己肯定感がもともと低い人は、パートナーの不誠実な行動の原因を自分に求めてしまいがちです。こうした自己否定的な思考パターンを断ち切るためにも、友人からの肯定的なフィードバックが必要になります。

心理状態の変化には個人差があり、これらの感情がすべて現れるとは限りません。浮気された友人がどの段階にいるかを見極め、その時々に合った接し方をすることが大切です。

浮気された直後は何も聞きたくないという人もいれば、すぐに話を聞いてほしいという人もいます。友人の性格や状況によって必要なサポートは異なりますので、「どうしてほしい？」と直接尋ねることも一つの方法です。

浮気された人の中には「強がり」を見せる人も少なくありません。表面上は「大丈夫」と言っていても、内心は深く傷ついていることがあります。そのような友人には「無理しなくていいよ」と伝え、本音を話せる安全な環境を作ることが重要です。

時間の経過とともに、多くの人は次第に「受容」と「再構築」の段階へと移行していきます。浮気という出来事を人生の一部として受け入れ、新たな一歩を踏み出し始めます。この段階では前向きな提案や励ましの言葉が効果的になってきます。友人の回復のペースを尊重しながら、少しずつ日常を取り戻せるよう手助けしましょう。

浮気された女性の心理

ヨーク大学の心理学研究によると、浮気された人の多くがPTSDに似た症状を抱え、女性はうつ症状、男性は怒りや復讐心を抱きやすい。浮気した側も罪悪感から抑うつ状態になることがある。セラピーを受けても関係を修復できるのは30%程度。一度壊れた信頼は修復が難しい。誰かこの犬を抱きしめてあげて… pic.twitter.com/NxVAcSgGSX

— ふじむらたいき (@fujifujizombi) February 13, 2025

浮気されたことがわかった女性は、さまざまな複雑な感情を経験します。その心理状態を理解することで、より適切なサポートや声かけができるようになります。

まず多くの女性が感じるのは、自分の価値を疑う気持ちです。「なぜ私ではダメだったのか」「自分に魅力がないからだろうか」といった自己否定的な思考に陥りやすくなります。特に自己肯定感がもともと低い人は、パートナーの浮気を自分の不足として捉えてしまう傾向があります。

また強い裏切られた感覚も伴います。信頼していた相手から突然背中を刺されたような衝撃は、人間関係全般に対する不信感にまで発展することがあります。「もう誰も信じられない」という思いから、周囲との関係構築にも影響が出てくることもあるのです。

怒りと悲しみが交互に押し寄せることも特徴的です。一瞬は怒りがこみ上げて「許せない」と思っても、次の瞬間には深い悲しみに包まれ「どうして」と涙することもあります。このような感情の波は、安定するまでに時間を要することが多いです。

浮気された女性の中には、復讐心や比較意識が芽生えるケースもあります。浮気相手がどんな人なのか知りたいという欲求や、自分と比べて何が違うのかを考えてしまいます。しかしこのような比較は自分を更に傷つけることにもなりかねません。

心理的な反応として、過去の出来事を振り返り「あの時の行動は浮気のサインだったのでは」と考え始める女性も少なくありません。些細な出来事も浮気と結びつけて解釈し、疑心暗鬼に陥ることがあります。

浮気された女性の対処方法にはいくつかのパターンがあります。すぐに別れを選択する人もいれば、関係修復のチャンスを与える人もいます。また中には「自分にも非があった」と考え、浮気された事実を受け入れようとする人もいます。

このように浮気された女性の対応は個人によって大きく異なります。しかしどのような選択をするにしても、心の傷を癒やすには一定の時間が必要です。焦らずに自分のペースで感情と向き合うことが大切です。

浮気された女性が次の段階へと進むために必要なのは、自分を責め続けないことです。パートナーの浮気は相手の選択であり、自分の価値とは無関係だということを理解する必要があります。自己肯定感を取り戻すための小さな一歩を踏み出すことが回復への道となります。

友人としてできることは、この複雑な心理状態を理解した上で、押し付けがましくなく寄り添うことです。浮気された女性が必要としている言葉や行動は、その時々の感情状態によって変わります。時には沈黙も大切なサポートになることを覚えておきましょう。

最終的に浮気されたという経験から立ち直り、新たな自分を発見する女性も多くいます。「自分にはもっと良い関係を築く価値がある」という気づきは、より健全な恋愛関係への第一歩となることもあるのです。

話を聞くことが大切な理由

浮気された友達をサポートする際、最も効果的かつ重要な行動は「話をしっかり聞くこと」です。なぜ話を聞くことがそれほど重要なのか、具体的に理解していきましょう。

まず話すことには感情を整理する効果があります。浮気という衝撃的な出来事を経験した人は、様々な感情が入り混じった混乱状態にあります。自分の気持ちを言葉にして誰かに話すことで、頭の中が整理され、自分自身の感情と向き合うきっかけになります。友人が自分の気持ちを吐き出せる「安全な場所」を提供することは、回復への第一歩となるのです。

また話を聞くことは、「あなたは一人ではない」というメッセージを伝える行為でもあります。浮気された人は深い孤独感を抱きがちです。誰かに真摯に耳を傾けてもらえるという体験は、強い支えとなり孤独感を和らげます。特にショックで何も話したくない時期を過ぎると、多くの人は自分の経験を誰かに話したいという欲求が生まれてきます。

そして話を聞く際に大切なのは、「聞く」ことに徹することです。アドバイスや解決策を急いで提示しようとするのではなく、まずは相手の言葉をすべて受け止めることに集中しましょう。多くの場合、浮気された友人が求めているのは「解決策」ではなく「理解してもらうこと」なのです。

話を聞く際には、相手の言葉を遮らず、共感の相槌を適切に打つことが効果的です。「うんうん」「そうだよね」「つらかったね」といった相槌は、話し手にとって「話を聞いてもらえている」という安心感をもたらします。言葉だけでなく、うなずきやアイコンタクトといった非言語コミュニケーションも重要な要素です。

実際、心理学の研究においても、トラウマティックな経験をした人が自分の体験を語ることは、心の回復に大きく寄与することが示されています。これは「ナラティブセラピー」（物語療法：自分の経験を物語として語ることで意味づけを行う心理療法）と呼ばれる手法にも通じるもので、臨床では認知行動療法(CBT)などと併用されることが多いアプローチです。自分の物語を語ることで経験を再構築し、意味づけを行うことができるのです。

ただし話を聞く際には、いくつかの注意点もあります。まず友人の話を聞いた後、その内容を軽率に他の人に話さないことが基本中の基本です。信頼関係を維持するためにも、プライバシーの尊重は欠かせません。

また話を聞くだけで疲れ果ててしまうこともあります。特に友人が長期間にわたって同じ話を繰り返す場合、聞き手である自分自身のメンタルケアも大切です。自分の限界を認識し、必要に応じて専門家のサポートを勧めることも選択肢の一つです。

話を聞く時間や場所にも配慮しましょう。静かでプライバシーが守られる環境を選ぶことで、友人はより安心して自分の気持ちを吐露することができます。カフェなどの公共の場で話す場合も、周囲に聞かれないよう席の位置に気を配るといった配慮が必要です。

友人の話を聞く姿勢は、時間とともに変化していくことも大切です。初期段階では共感と受容に重点を置き、回復が進むにつれて前向きな視点の提供や新しい活動の提案なども取り入れていくことで、友人の回復を段階的にサポートできるでしょう。

このように、浮気された友人の話をしっかりと聞くことは、単なる受動的行為ではなく、友人の回復を助ける積極的なサポート方法なのです。話を聞くという行為を通じて、友人が自分の経験を消化し、前に進む力を得られるよう手助けしていきましょう。

浮気された人にかける言葉の注意点

浮気はよくないことだとは思うけど
浮気されたって人の話聞いてると
あー……だからか、みたいに思ってしまうところは正直ある

— ハル (@Atsukyo8) May 16, 2025

絶対に言ってはいけない言葉

浮気された友達を励ましたいという気持ちから、つい言ってしまいがちな言葉があります。しかし、善意から発した言葉でも、相手を深く傷つけてしまうことがあるのです。ここでは、浮気された人に絶対に言ってはいけない言葉とその理由を解説します。

まず、「また次いい人に出会えるよ」という言葉は避けるべきです。友達が失恋してつらいと言うと、すぐに「次の恋愛」について触れたくなるものですが、この言葉は相手の現在の感情を軽視している印象を与えます。浮気された人にとって、目の前の関係こそが大切だったのであり、簡単に次を見据えられる状態ではないのです。相手が立ち直り始めるまでは、このような言葉は控えましょう。

「落ち込んでばかりじゃだめだよ」という言葉も相手を追い詰めてしまいます。確かに前向きになってほしいという気持ちからの発言ですが、浮気された直後は落ち込むのが自然な反応です。この言葉は、相手の感情を否定し、無理に明るさを求めているように聞こえます。落ち込む時間も必要だということを理解し、相手のペースを尊重しましょう。

「あんなやつと別れて正解！」という言葉も慎重に使う必要があります。相手を批判することで友達を励ましたいと思うかもしれませんが、たとえ浮気されたとしても、友達はその相手を好きだった事実があります。相手を否定することは、友達の選択や感情も否定することになりかねません。特に復縁を考えている場合は、この言葉がさらに複雑な感情を引き起こす可能性があります。

「私も昔、つらい経験して…」と自分の経験を話し始めるのも要注意です。共感を示したい気持ちはわかりますが、話が自分中心になってしまい、友達の気持ちが置き去りにされてしまいます。友達が話を聞いてほしいときに、自分の話ばかりするのは逆効果です。友達から「あなたはどうだった？」と聞かれない限り、自分語りは控えましょう。

「私はもっと酷い目にあった」という比較も絶対に避けるべきです。これは友達の経験を軽視し、自分の経験の方が重要だと主張しているように聞こえます。辛さの比較は無意味であり、それぞれの痛みには違いがあります。友達の経験を唯一無二のものとして尊重することが大切です。

「浮気なんて大したことないよ！」という言葉も相手の心を深く傷つけます。浮気のショックの度合いは人それぞれであり、あなたにとって大したことなくても、友達にとっては人生を揺るがす大きな出来事かもしれません。相手の感情を軽視するような発言は、信頼関係を損なう原因になります。

「振られたの？？」とおもしろおかしく反応することも避けましょう。落ち込んでいる友達をなんとか元気づけようとして、あえて明るく茶化すケースがありますが、これは相手の感情を尊重していないことになります。どれだけ仲が良くても、悲しみの最中にある人を笑いのネタにするのは、配慮に欠けた行為です。

「どうせ自分なんか…」という自己否定的な言葉を友達が発したときに、それを肯定するような言葉も避けるべきです。自己肯定感が低下している友達には、「あなたは悪くない」「あなたには価値がある」と伝え続けることが大切です。

言葉をかける際は、相手の状況や心理状態を考慮し、共感と理解を示す言葉を選びましょう。絶対に言ってはいけない言葉を避けることで、友達の心の回復を手助けできます。言葉は一度発してしまうと取り消せないものです。十分な配慮と思いやりを持って、友達と向き合いましょう。

浮気された人は浮気する？

「浮気された人は浮気をする傾向がある」という考え方がありますが、これは単純化しすぎた見方です。実際には、浮気された経験と自身が浮気をするかどうかの関係はもっと複雑なものであり、明確なデータはなく、個人差が大きいといえます。

浮気された経験を持つ人の中には、その痛みから「自分も浮気をしよう」と考える人もいます。これは「復讐心理」とも呼ばれるもので、自分が受けた傷と同じ傷を相手に与えることで心理的バランスを取ろうとする心理メカニズムです。特に浮気されたことで自尊心が傷ついた人は、自分の価値を取り戻すための行動として浮気に走ることがあります。

また別の心理として、「予防的浮気」（自分が傷つくことを恐れて、感情的に深く関わらないよう先に距離を置く行動）という考え方もあります。「どうせまた裏切られるくらいなら、自分から先に心を閉ざしておこう」という防衛反応です。次の恋愛においても深く相手を信頼できなくなり、本気で関係を築く前に自ら浮気をすることで、心理的な距離を保とうとするのです。

しかし反対に、浮気された経験から「浮気の苦しみを他人に与えたくない」と強く感じる人も多くいます。自分が経験した痛みを知っているからこそ、「こんな思いは誰にもさせたくない」と考え、むしろ誠実な関係を築こうとする人も少なくありません。

つまり、浮気された経験は人によって異なる影響を与えるのです。同じ経験をしても、それを乗り越えた後にどのような恋愛観を持つかは個人差があります。重要なのは、過去の経験をどう解釈し、そこから何を学ぶかという本人の姿勢です。

浮気された経験から立ち直る過程で、適切なケアや支援を受けられたかどうかも大きな要因となります。友人や家族からの支えがあり、自己肯定感を回復できた人は、次の恋愛でも健全な関係を築ける可能性が高まります。反対に、サポートが不足し傷が癒えないまま次の関係に進んだ場合は、過去のトラウマが新しい関係に影響を及ぼすことがあります。

心理学的には、「対人関係パターンの反復」という概念があります。これは人が無意識のうちに似たようなパターンの関係を繰り返しやすいという考え方です。浮気された人が次の恋愛でも同様の問題に直面しやすいという傾向は、この理論で説明できる部分もあります。しかし、自己認識と意識的な努力によって、このパターンを変えることは十分に可能です。

信頼関係を築く能力は、一度の浮気経験だけで決まるものではありません。むしろ、その経験から学び、自分自身と向き合うことで、より強く健全な関係を築くための知恵を得ることができます。自己認識を深め、過去の経験から学びながら、新しい関係に臨むことが大切です。

浮気された友人をサポートする際は、「浮気された人は浮気する」というステレオタイプで判断せず、その人個人の感情や価値観を尊重しましょう。回復のプロセスでは、過去の経験に囚われず、前向きな関係構築の可能性を信じることが重要です。適切なサポートと時間があれば、浮気された経験を乗り越え、より深い自己理解と健全な恋愛関係を築くことは十分に可能なのです。

寄り添うための効果的な声かけ

男に浮気された女友達いるけど人生で一番かける言葉に困ったよ

— アール (@smile_74_rrrr) March 26, 2018

浮気された友達に寄り添うためには、適切な声かけが非常に重要です。友達の心の傷を癒す手助けとなる言葉は、その時々の状況や相手の心理状態によって異なりますが、基本的な効果的な声かけのポイントをいくつか紹介します。

まず最も大切なのは「本当につらかったよね」という共感の言葉です。この一言には、相手の痛みを認め、理解しようとする姿勢が込められています。浮気された直後は、自分の感情を理解してもらえる環境が何よりも必要です。悲しみや怒りといった感情を否定せず、そのままの形で受け止めてあげることが、相手の心の安定につながります。

次に「私はあなたの味方だから」という言葉も効果的です。浮気されると、孤独感や見捨てられ感を強く感じる人が多いものです。そんな時に「あなたのそばにいるよ」「いつでも力になるよ」と伝えることで、一人ではないという安心感を与えることができます。具体的な行動として一緒にいる時間を作ることも、言葉と同じくらい大切なサポートとなります。

「あなたは悪くないよ」という言葉も重要です。浮気された人は自分自身を責めてしまう傾向があります。「自分に魅力がなかったから」「もっと気を遣えばよかった」など、自己否定的な思考に陥りがちです。そんな時には、繰り返し「あなたは悪くない」と伝え、自分を責める思考から抜け出す手助けをしましょう。

また「本当に大好きだったんだね」という言葉で相手の感情を肯定することも大切です。浮気されたからといって、その恋愛そのものが間違いだったわけではありません。真剣に向き合い、愛情を注いできた時間は決して無駄ではないということを認めることが、自己肯定感を保つ助けになります。

「どんなことでも話を聞くよ」という言葉も心強いメッセージです。話したい時に話を聞いてもらえるという安心感は、心の回復に大きく貢献します。ただし、無理に話させようとするのではなく、「話したくなったら聞くよ」と伝え、相手のペースを尊重することが大切です。

「無理しなくていいよ」という言葉も効果的です。多くの人は周囲に心配をかけまいと、実際より元気なふりをしてしまいます。そんな時に「私の前では無理しなくていい」と伝えることで、素直な気持ちを表現できる安全な場所を提供できます。

気分転換を促す「美味しいものを食べに行こう」という誘いも、適切なタイミングで行えば効果的です。浮気のショックで食欲がなくなることも多いですが、好きな食べ物や新しい場所での食事は、一時的にでも気持ちを明るくする効果があります。友達と過ごす楽しい時間は、心の傷を癒す重要な要素となります。

声をかける際の注意点としては、相手の様子をよく観察し、その時々の状態に合わせた言葉選びをすることが大切です。初期は共感と受容を中心に、少しずつ前向きな言葉を増やしていくといった段階的なアプローチが有効です。

また言葉だけでなく、非言語コミュニケーションも重要です。うなずきやアイコンタクト、必要に応じたハグや手を握るといった身体的な接触も、言葉以上に安心感を与えることがあります。相手との関係性に応じて、適切な距離感で接することを心がけましょう。

声かけの際は、相手の反応を見ながら柔軟に対応することも大切です。同じ言葉でも、受け取り方は人それぞれ異なります。もし相手が不快な表情を見せたら、別の言葉に切り替えるなど、臨機応変な対応が求められます。

最終的に、友達が自分の力で立ち直るための支えとなる言葉こそが、最も効果的な声かけと言えるでしょう。「いつでもあなたの味方だよ」という変わらぬ姿勢が、友達の心の回復を助ける大きな力となります。

浮気後の関係修復について

浮気が発覚した後、関係を修復するかどうかは非常に難しい決断です。浮気された方にとっては、別れるべきか許して続けるべきか、様々な感情と向き合いながら判断することになります。ここでは浮気後の関係修復の可能性と、その過程で考えるべきポイントについて考えてみましょう。

まず関係修復の第一歩として、浮気した側の態度が非常に重要です。真摯な謝罪と反省がなければ、修復の道筋を考えること自体が難しくなります。「二度としない」という言葉だけでなく、なぜ浮気に至ったのかを正直に話し、相手の感情に向き合う姿勢が必要です。相手が深く反省し、関係修復に本気で取り組む意思があるかどうかを見極めることが大切です。

また浮気の背景を理解することも重要な要素です。浮気は単なる一時的な過ちの場合もあれば、関係性の根本的な問題が表面化したものである場合もあります。ただ許すだけでなく、二人の関係にどのような課題があったのかを冷静に分析し、それに向き合う覚悟が必要です。これは決して浮気を正当化するものではなく、再発防止と関係強化のために必要なプロセスです。

信頼関係の再構築は、関係修復の中でも最も時間がかかる部分です。一度失われた信頼を取り戻すには、小さな約束を積み重ねていくことから始まります。例えば連絡の取り方や行動の透明性について、新たなルールを設けることも一つの方法です。ただし過度な監視や束縛は新たな問題を生み出す原因となるため、バランスを見極めることが大切です。

感情の整理にも時間が必要です。浮気された側は、怒りや悲しみ、不安といった感情を抱えながら日々を過ごすことになります。これらの感情は時間とともに徐々に和らいでいきますが、突然よみがえることもあります。感情の波を認識し、適切に表現できるコミュニケーション環境を作ることが重要です。

また第三者のサポートを得ることも有効な手段です。カップルカウンセリングや信頼できる友人のアドバイスなど、客観的な視点を取り入れることで、二人だけでは気づけない解決策が見つかることもあります。特に感情的になりがちな状況では、冷静な第三者の存在が貴重な助けとなります。

関係修復に取り組む際、浮気された側が自分自身を大切にすることも忘れてはいけません。相手を許すかどうかは自分の幸せのためという視点を持ち、自分の気持ちに正直であることが大切です。無理に許そうとして自分を傷つけるよりも、時には別れを選ぶことが自己尊重につながる場合もあります。

浮気後の関係が以前よりも強くなるケースもあります。危機を乗り越えた経験から、より深いコミュニケーションが生まれ、お互いの価値観や感情への理解が深まることもあるのです。しかしこれは浮気を肯定するものではなく、困難を共に乗り越えた結果として起こりうる現象です。

一方で、関係修復に取り組んでも上手くいかないケースもあります。何度話し合っても信頼関係が戻らない、同じ問題が繰り返される、心の傷が癒えないといった場合は、別れを選択することも一つの勇気ある決断です。自分の幸せを最優先に考えることで、新たな人生の一歩を踏み出すこともできます。

浮気後の関係修復に絶対的な正解はありません。それぞれのカップルの状況や感情、価値観によって最適な選択は異なります。大切なのは、自分自身の気持ちに正直に向き合い、将来の幸せを見据えた決断をすることです。十分な時間をかけて考え、自分の心に嘘をつかない選択をしてください。

浮気された友達にかける言葉募

— こま (@koma_coolone) April 17, 2023

総括：浮気された人にかける言葉と心理状態|友達を傷つけない接し方ガイド

この記事をまとめると、

参考文献

• Kübler‑Ross, E. (1969). On Death and Dying. Macmillan.
• Hall, J. H., & Fincham, F. D. (2009). Psychological distress, rumination, and forgiveness: Associations with infidelity experiences. Journal of Family Psychology, 23(5), 605‑614.
• Blow, A. J., & Hartnett, K. (2005). Infidelity in committed relationships II: A substantive review. Journal of Marital and Family Therapy, 31(2), 217‑233.
• Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown.
• White, M., & Epston, D. (1990). Narrative Means to Therapeutic Ends. W. W. Norton.